“众所周知炎帝是我们华夏的始祖之一，他与黄帝结盟并打败了蚩尤，随后逐渐与蚩尤部落、黄帝部落形成了华夏族，这才有了今天的炎黄子孙，而这本炎帝经就是当年炎帝亲自撰写，传到至今已经有四千多年了。”在第二页的内容呈现出来之后，吴俊杰就把炎帝经的由来向张胜利和林沐瑶做个介绍。
当张胜利和林沐瑶得知这本经书竟然已经有四千多年的历史时，无不露出震惊的神情，而在这时吴俊杰又翻开了第三页，对张胜利兄妹两人说道：“炎帝经是修炼了第一册，才能显现第二层，第一层是练体之术，经过养气，孕精两步，再到凝鼎的境界便是踏入了先天的境界，这个过程需要经过练肉，练筋，练髓三个步骤！只有完成了这三个步骤，才能算是炎帝经真正入门，开始正式修炼练气之术”
“练气之术首先就讲究一个心平气和，无欲无我，以至于达到天人合一，物我两忘的境界，然后真气从之，生意昂然，气机活跃！”
“其中气，是由先天之气，水谷之气，自然界之清气，三者相融而生成，而内劲则是通过呼吸锻炼人体机能，从而充分的调动藏匿于人体深处的一切能量之源，以求达到内劲外放的修养之境界。”
吴俊杰介绍到这里，对张胜利说道：“胜利！我知道你从小就练习军队搏击之术，虽然你的身体还没达到练体之术的基本要求，但是以你的身体情况，想要练成并非难事，现在我就把其口诀传给你。”
“两脚平行而立，与肩等宽，全身自然放松，舌抵上腭，眼睛微闭，意守丹田，两手如抱球状，置小腹前数寸，两掌的劳宫穴兑着肚脐，意守丹田片刻，即可联系吐纳之术。”
“练法：以鼻呼吸，要求慢，细，匀，长。吸气时，想象将树木或自然界清新之气从鼻慢慢吸入丹田，吸气时，小腹鼓起，吸足后需停顿一下再呼气。悠悠将气呼出，小腹随着收缩，吸气时手掌可稍作扩张，稍远
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理