“小寒，你怎么样？”苏凝水一脸关切的把赵小寒从地上扶了起来，看着赵小寒虚弱苍白的脸颊，苏凝水的脸上闪过一丝慌乱。“没关系，歇一会儿就好了。”赵小寒摇了摇头，他现在急需补充体力，而且，他现在的嗓子已经干涩的快要沙哑了，不过这一点难度对他来说算不了什么，毕竟也是被改造过的体质，最多不出半个小时，他就会重新恢复到之前精力充沛的状态。
“水，我要水。”赵小寒舔了舔干裂的嘴角，已经有一丝鲜血流进嘴里，有些甜甜的苦涩，这是赵小寒第一次品尝到鲜血的味道。“好，你等我。”说着，苏凝水放下赵小寒，便急急忙忙的冲了过去，却被福伯一把拦住，笑眯眯的从口袋里拿出一瓶矿泉水给赵小寒扔了过去。
看见矿泉水扔了过来，赵小寒再一次爆发了自己身体里隐藏的潜力，当下从地上轻轻一跃，便迅速的飞身而起一把接过福伯扔过来的水拧开盖子一饮而尽，一瓶矿泉水，只用了不到一分钟的时间已经全然而尽，而赵小寒终于满足的打了个饱嗝。
“呵呵，女大不中留阿。”另一处，苏家三爷也缓缓的走了出来，和福伯并肩站在一起，听到三爷的话，苏凝水脸上一红，低着头回到三爷的旁边拉住他的胳膊晃来晃去道：“三爷爷，你取笑人家。”
休息了十分钟以后，赵小寒终于神清气爽的站了起来，此时的他早已经恢复之前的体力，笑着走向福伯的身前道：“师傅，我已经准备好了，开始下一项训练吧。”
“嗯。”福伯点了点头，看了看表道：“今天上午的训练已经结束，接下来，你跟我到院子里来。”
说完，转身离去，而赵小寒则是疑惑的跟了过去，同时，苏家三爷和苏凝水也紧跟了过去，很快，福伯到了院子的中间停了下来，这是一片宽阔的草地，福伯伸出手指了指草地，道：“从现在开始，一直到下午五点钟，你要在这里做俯卧撑，这中间你可以休息一次，但是你要记住，也只能是一
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