秋天的早晨，阳光十分的明亮，透过那茂密的树丛，照在下面的青色的土地上，显得光影斑驳。
站在那树林的萧凌，顿时一阵发苦。绕着这个树林，再跑到山丘上去，虽然不是很高，但是却十分的长，一个来回就足足有五千米的距离。而来回跑十次，这可是五万米的距离，而就是说，五十公里。而且是在他受伤的基础上。
不但如此，在跑过之后，他还要打太极，练梅花桩。现在他才明白，什么叫做道路坎坷，真不是人受的。
但是萧凌不会退缩，咬着牙，不快也不慢的跑着。
其实他倒是很希望萧凌以一种急速跑，只有急速，萧凌才能感觉到速度的微妙的变化。但是他的身体无法承受。张啸林早就准备好了后招，现在你的身体不行，我无法折磨你。等你身体练好了之后，看你张大爷怎么折磨你。
萧凌每跑一步，他的背部上的伤口都会微微的创痛，但是他咬着牙，一步一个脚印，开始跑了起来。
一圈，两圈，三圈，四圈，到了第五圈的时候，他的脚底已经出现了血泡，脚像灌了铅一般，沉重得不像话，喘息之声，宛如牛吼，汗如雨下。但是那清秀的脸上，那长发下的那一双眼睛，疲惫，但是露出惊人的韧性和坚决。
后面的五圈他都是靠着自己的毅力在那里坚持着，咬着牙，朝着自己的目标前行。或者他没有什么过人的天赋，但是他一直很相信自己的努力。
只要自己努力，总能改变一些事情。以前是，现在还是。他有一股信念，就是要跑完十圈，不能让自己在踏出的第一步就有任何的退缩。或者这个任务很难，甚至是对于他来说，几乎不可能完成，但是他不会退缩。
在萧凌每每有停下来歇一会的想法的时候，在他的脑海之中的张啸林，便会用冷嘲热讽来刺激他，或者是严厉的呵斥，让他跑下去。
两个小时之后，看到萧
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