复杂，而且《三清道经》效率极高，只过了大概三个时辰，宁辰一身真气就已经全部转换为三清真气了。
不过三清真气质量太高，自己一身玄虚真气转化后百不存一，虽然还有练气五层的修为，不过体内丹田已经空空如也了。
足足用了五天，宁辰才把一身真气补满，感受着三清真气那混沌的气息无时无刻不在缓慢拓宽自己的经脉、丹田还有识海，宁辰都有一种心惊肉跳的感觉。
其实他不知道，之前他只是一介散修，修炼的也只是一门普通功法，虽然石球让他提前开了识海，但是在真气质量、真气储量、经脉的宽度和坚韧度、丹田的大小和坚固度上，他比之那些顶级的天才妖孽，差距真是不可以道里计。
但是现在他站在巨人的肩膀上，转修他综合道藏研究出的修炼心法，一本就算放到这个世界也是顶级的修炼心法，自然会弥补他以前失掉的部分，逐渐改善他的筋骨血肉，让他达到练气中期能达到的极限。
而且华夏的修炼者们又因为灵气不足，更加注重精神的锻炼，所以《三清道经》不仅修炼真气，还修炼识海，让宁辰领先这个世界的修炼者们一大层次。
有了修炼之法，根基打牢之后，后面就是攻伐护身的手段了。
不过这一方面华夏道书对于宁辰就没什么帮助了，因为他们根本就没到这一阶段，上清灵宝一脉虽然有这方面的信息，但是宁辰研究之后，发现仍旧是只有纲领性的信息有用，例如五行生克，八卦布局等等，而具体的东西却都不适合这方世界。
上清一脉对宁辰帮助最大的，就是让他认识到了符箓一道的根本原理。
当时宁辰研究了网上能找到的三山符箓的所有介绍和说明，虽然大部分符箓都没什么作用，但是前人对于符箓的认识，却令宁辰震撼颇深。
符箓中画的就是天地法则的具象纹理，修炼有得的修士上体天心，
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