经过大半个晚上、数百次反复不断的练习，孟长东能够将内力分布在手臂上的面积变得越来越小，同时在这内力分布的区域内所形成的防御力自然也就变得越来越强。
不过孟长东想要把内力仅仅分布在两指宽的区域内却是怎么都无法做到，最多也只能做到把内力大致分布在手臂上三指到四指宽左右的区域上。
当然……若是不处于战斗状态下，而只是让他慢慢地调整内力来运集到手臂上的话，那到是可以做到。可是这样就没有什么意义了！战斗的过程中瞬息万变，哪个敌人在攻击的时候能够让你暂停一下，先把内力调动好了才继续攻击啊？
不过这种事情也不是轻易就能一蹴而就的，孟长东能经过数百次的演练，就能达到现在这种程度，那已经是相当不易了！
他大概地感受了一下，觉得此刻自己对于自身力量的掌控程度差不多应该能达到百分之七十左右，而这差不多:已经是他现在所能达到的极限。
若是他还不满意，想要将自己的力量掌控度进一步提高，那也只能是通过时间一点点来磨了。
反正最近数十次的练习，孟长东都感觉不到自己再有什么进步，那么估计他就算是再苦练到天亮也是枉然。
而且，孟长虽然是用两条手臂交替进行练习的，并且随着他对于内力运用得越来越纯熟，有效地增加了手臂上的防御能力，可是几百次不停地用自己的手臂去和机械人偶的铁臂进行撞击，还是让他两条小臂都受伤不轻。到后来别说是再去与机械人偶的铁臂相撞了，甚至他只是自己无意中碰到一下两条小臂的那一片区域，都会疼得他一阵呲牙咧嘴。
他甚至担心自己再这么练下去，搞不好真的可能会把自己的两条胳膊都给练废了，那样可就真的得不偿失了。
所以，感觉进步的速度已经变得十分缓慢后，孟长东就果断地停止了下来，随后连忙卷起袖子来查看了一下。顿时就见他的两条小
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