气血舒畅，神清气爽。
“这套动作真是太神奇了，我感觉筋骨的疲惫和酸麻之感消失一空。”
“不光如此，之前吞服丹药的残余药力，似乎因为这套动作全都被消化掉了！”
“厉害，不愧是小白哥啊！”
张玄一群人双眼放光。
李小白教他们广播体操自然不是再开玩笑，这套动作可是前世不知道多少专家教授总结出来的精华，在舒缓筋骨方面有奇效，尤其是这群人在经历了高强度的锻炼之后，再演练体操对松动筋脉效果更佳，当然这也是劳逸结合的方法。
“小白哥，接着干什么？”
赵文强一群人目光火热的看着李小白。
“接下来……全体休息！”
李小白眯着眼睛嘴角挤出一抹笑意：“今晚，准备实战演练！”
……
“小六收工了啊！”
“张师兄，明天见啊！”
“明天见！”
日落西山，不是修士收好恭敬，整理好垃圾，结束了辛劳而又充实的一天，随着时间推移，下工的人越来越多，那喧嚣的河道开始变得沉寂。
小树林之中，一双阴森的瞳子冷漠的注视着河道两侧的动静，看到所有人离去，陆风拉了拉斗篷，从黑暗之中钻了出来。
“终于走了，一群无可救药的垃圾！”
陆风骂了两句，脸皮铁青一片。
他下午之时就来到这里寻找机会，来到污水河的瞬间，他震惊了。
清澈的河水翻着浪花，在阳光照耀下十分漂亮，宽阔的河流畅通无阻，哪里还有之前半分样子。当然更让他无语的是这些修士，身为堂堂主峰弟子，有的甚至是核心弟子，竟然挥汗如雨的捞垃圾，这也就算了，竟然还主动加班到深夜，简直毫无底线啊，他趴在小树林里等的腿都麻了。
“哼
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