一般，不过随着脱离战斗，也慢慢的开始恢复原样。
“师傅好样的！”吴子怡笑嘻嘻的夸奖了一句，祖虎哭笑不得，自己这个小徒弟现在都已经五气朝元了，他算什么好样的啊。
不过这样他也已经十分满足了，毕竟现在他可是公认的外家拳第一人。
而且有着大量的补品，根本就不用怕和李小龙一般，打空了自己的气血，让自己英年早逝。
“刚刚大家也看到了，外家拳与内家拳对决，也是很凶猛的，首先应当说明的是，内家拳与外家拳在训练方法上有一些共同之处，如需要练柔韧性、力量等，在此不再赘述。而此二者训练中最大的不同点在于，外家拳偏重于外功和先天力的训练，例如铁砂掌、铁臂功、铁拳功等，其考核指标多为实物，例如举多重的石担、一掌打碎几块砖等。”
“而内家拳则更注重内功和后天力的训练，通过内功培养内力，通过试力、听力来力的敏感度和发力效果，其考核指标多为发放效果，即在任何状态下，运用自身的任一部位，一举将对手放出，并且控制被放出的对手的身体旋转角度和方位等。”
“最后应当着重指出的是，不论内家拳、外家拳，其训练的主要内容应是对抗性训练，只有在不断的搏击中，才能使肢体产生下意识的条件反射，才能培养出胆量和实战感觉，并战胜对手。”
祖虎看了看周围，一块花岗石在不远处，这一块花岗石只有二百来斤，因为太小，被放在后山堵水渠了，祖虎走了过去。
薛贵连忙跟上，刚刚两个人的战斗看的他全身发麻，腿都有点抖了，终于知道他大哥当初为什么中了子弹以后都不知道中弹，可怕！
“我练的铁砂掌，可以轻松击碎大石，你们看，这是花岗岩，外家拳刚猛，力量是最重要的一步！”
祖虎说完，右手一抬，手臂青筋暴起，一掌拍了下去。
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