口腔上颚。咬牙闭嘴，用鼻子吸气，如果口中津液存满，就在嘴里鼓漱一下，然后随着吸气的时候一起咽下去。”
楚风照着他的动作做了几遍，刚开始非常别扭，慢慢的也习以为常了，在短短的一个小时之后，就彻底的掌握了这种方法。
吸气……
鼓气……
口中生成一口津液，一口吞咽下去。
重复的动作，一遍接着一遍，时间来到晚上，楚风忽然感觉筋络中一阵膨胀，就好像有一股烈火在烧起，吞咽下去的津液化开，变成一股滚烫的能量，在筋络之中来来回回滚动。
“这就是内气吗？”楚风精神大振，他也没有想到，自己能在这么短的世界内，便修炼出一口内气。可能是因为自己的武学基础比较牢固，经验比较丰富的原因。
紧接着，他谨守心神，按照《引龙诀》中记载的方法，慢慢的指引着这股能量滚落到了腹部丹田之中。
此时，在他腹部的位置，左侧的灵海与右侧的丹田泾渭分明，分别装载着灵气和内气，两者互不相干，但隐隐之中又有着某种联系。
修炼不知岁月，当楚风第一次从修炼之中清醒过来时，居然已经是两天之后了。
“哥，这两天你一直在修炼，叫也叫不醒，桌哥哥说你是进入入定状态了，让我们不要吵醒你。”醒来之后，楚风便看到身边放着一张宁小雨留下的便条，“我和芊芊要去练歌了，你醒了之后自己做点东西吃吧。”
楚风无奈的笑了笑，没想到自己一修炼居然修炼了两天，直起身子活动了一下有些酸麻的身体，不过刚做了两下动作他突然之间就愣住了。
“咦，为什么我现在感觉精神这么饱满？”他发现自己居然已经不再虚弱了，而且浑身上下充满了爆炸性的力量，似乎比受伤前更加精神了几分。
呼！
楚风下意识的一拳打出去，
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