但是吃什么,怎么吃,这才是重点。”
徐文海的台词不算多,说完这些模棱两可的话之后,便把今天要做的菜亮了出来。
居然是一堆鸡胸肉。
徐文海拿着手中的鸡胸肉说道:“想要健康又想吃肉,我推荐吃鸡胸肉,鸡胸肉热量低蛋白含量高,碳水含量为零,多吃的话非但不会胖,还对身体好。”
李浩一看鸡胸肉,就夸张的一皱眉:“鸡胸肉好难吃的,我吃过两次健身餐,都快吃吐了……”
徐文海微微一笑:“是吗?那我今天就教你一道吃不吐的鸡胸肉,保证你越吃越想吃。”
所有的减肥食材中,鸡胸肉一直都名列前茅。
特别是水煮鸡胸肉,一直都是健身爱好者的最爱。
但是水煮鸡胸肉的味道却让人一言难尽,所以袁康设计的第一期视频,就拿鸡胸肉开刀。
让徐文海给大家带来好吃又健康的鸡胸肉,这样推广起来也比较有话题度。
另外,鸡胸肉做好的话,不仅能吸引广大嘴上减肥的年轻人,连一些健身爱好者也会吸引过来的。
毕竟在不影响健康的前提下,谁不想多吃点美味呢?
徐文海很快就开始动手制作了,他把鸡胸肉切成条,放料酒生抽进行腌制,然后放在蒸锅蒸制十分钟。
一份嫩滑劲道的清蒸鸡胸肉就做好了。
徐文海把鸡胸肉从锅里端出来,又给李浩弄了一丢丢椒盐,冲他说道:“觉得味道淡的话蘸着吃,你试试味道如何。”
这鸡胸肉的做法很简单,简单到任何人都能做出来,所以李浩根本没抱任何希望,象征性的夹了一块送进嘴里。
很快,他的表情就变了。
从之前的不屑一顾变成了震惊,挥动筷子,又夹起一块塞进了嘴里。
蒸好的鸡胸肉保留着劲道的口感,但是味道上略微带着生抽的那种鲜味,非但不难吃,
本网站为网友提供小说上传储存空间平台,为网友提供在线阅读交流、txt下载,平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现,无人工干预,本站自身不编辑或修改网友上传的内容(请上传有合法版权的作品)
如发现本站有侵犯权利人版权内容的,请向本站投诉,一经核实,本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理