炼制洗髓丹的主药是二阶下品灵药洗髓草，还有一甲子左右的二阶下品灵药聚灵草，一阶上品灵药睡莲的莲花。
洗髓草的作用是洗涤经脉，去除身体中的杂质，让洗髓丹释放的灵力更好的在身体之中游走。
一百年的聚灵草才具备二阶下品灵药的价值，而一甲子的聚灵草，其价值相当于一株普通的一阶上品灵药。
聚灵草的药龄不能过高，过高炼制出来的洗髓丹灵力暴躁，练气修士的经脉与丹田不能抑制其释放出来的灵力，不仅不能提升资质和突破瓶颈，还会损伤经脉与丹田。
同样聚灵草的药龄也不能过低，否则炼制出来的洗髓丹释放的灵力就没有力量，起不到帮助练气修士突破瓶颈的作用。
虽然只是一甲子的聚灵草，可炼制出来的洗髓丹释放的灵力依然有些暴躁，而睡莲的莲花能够让洗髓丹释放出来的灵力更加温和，且让这个释放的过程持续更长的时间。
凌有道在凭借自己的力量尝试突破，至于储物袋里的那粒洗髓丹，必须在最佳的时间使用，显然现在还不是时候。
徘徊在他身体周围的灵气不断被他吸收进身体，然后又释放了出来，丹田一直都处于负荷状态。
时间一点点流逝，他不断的重复吸收灵气，转化为灵力，让这股多出的灵力强行挤入丹田，不停冲击丹田壁垒的过程。
经过大半年的苦工，他的丹田壁垒终于有所松动。
凌有道的脸上泛起一抹喜色，“该使用那粒洗髓丹了。”
这之前他三次尝试突破练气后期的瓶颈，可每一次都是在这一步功败垂成，眼看着丹田壁垒已经松动，却总也迈不出那最后的一步。
他不再犹豫，立马取出装有洗髓丹的玉瓶，抹去瓶口的封印禁制，取出乳白色的洗髓丹放进嘴里。
洗髓丹流入腹中，药力慢慢的散开，凌有道的神识覆盖了整个身体，洗髓丹的“一举一动”
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