简单来说就是，普通的内功修行，是完全通过口鼻呼吸吐纳。
而由外而内获得内力的武者，却是可以通过毛孔去吐纳呼吸。
当然，高手都讲究内外兼修，所以到了洪七公、黄药师这样的境界，彼此内功、外功都相差不大，只是各有偏向不同而已。
果然黄药师也说道：“确实是更有助于修炼内功了。”
“这是要朝着洞天福地转化的趋势？”
从古至今，很多修行之人遁入深山老林，除了讨个清净之外，也因为深山之中，元气更为充沛。
而如今的武当山，弟子繁多且大兴土木，反而越发的毓秀。
海量的元气，甚至已经化作了明显的浓雾，时常笼罩在山林之间。
风一吹过，更是落下泛青的雨滴，洒落下来，即便是沾在了身上，也只是觉得一阵舒爽。
曹柘挥手用内力虚构出武当山的地图，随即在地图上标注了几个点。
“真正的仙家福地，一半天成，一半人为。”
“既然天降海量元气，用以滋补山川，蕴养众生，那咱们就不能放过。”
“黄师弟，情花和断肠草的事情，暂时交给洪师弟，你接下来，主要抓一抓这几个点的建筑问题。”
“我所标出的点，都是武当山的气脉凝结要点，你需在这些点，分别因地制宜，建造宝塔、水坝、广场、楼阁，钉住气脉，不至于让元气流失，走向它方。”曹柘对黄药师说道。
黄药师郑重的记下地图上的标记。
随后点头道：“好！这些交给我，保证不会出错。”
曹柘道：“好！你和洪师弟办完这一次的事情，便去铜殿学我新创的《纯阳无极功》，此功外锻体魄，内修纯阳，乃是最上等的内外合练之法，只是见效不算快，需当长年累月的积累。不过练好了，可能会让你们重返先天，
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