条鱼吃，也是清蒸的，只不过加点生姜黄酒去腥。
这一个月他减掉了25斤。
一开始他吃这些东西是会吐的，总想干呕，到后来饿得不行了，也就没什么挑剔的了。
吃完饭，他拿出锛凿斧锯，对这一块石头中间开洞。
他想自己做一些器械，用来锻炼力量，这段时间他已经做了几样健身器械，但大都不实用。
他做了一个单杠，结果刚做好，在试用的时候被体重压坏了。
做了一个沙袋，因为放的全是沙子，打的手疼，没人指导也不敢继续打。
唯一合用的也就是做仰卧起坐时压腿杆子，只是把木棍绑在两块石头上，上边裹了一个褥子，防止把腿隔得生疼。
石头打好洞，用麻绳穿过绑死，另外一头打了个环，用手提溜了一下，挺有分量，随后便起身将做好的石头放到一边，进屋练字了。
他现在的生活便是如此，相对于现世枯燥无比，没有网络，没有小说电影，有的只是一天天的重复。
他本来打算利用娜娜的搜索功能来找些小说电影看，结果在没有网络的地方，娜娜只有关于系统的功能可以使用，其他的功能就像一个没有网络的智能音箱一般，只能看着玩。
于是原来手机不离手的他，只得自己找些事情打发时间，于是他便买了一堆的书，各种经史子集，小说话本，还买了一些字帖，准备练练自己的字。
王学斌的字写的很一般，只有自己的名字写的颇为潇洒。
正好有这个时间，他便耐着性子联系写毛笔字，写的歪七扭八的，也没什么章法。
王学斌现在每天早上鸡一叫就起床洗漱，蒸点红薯豆腐之类的，用酱油醋拌一拌就是早餐。
然后到院子里做一些俯卧撑，仰卧起坐，也不计数，做到没力气为止，之后等天暖和一些就下水游泳，一直游到快中
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