，刘明盘坐下来，此时此刻，他的头部与炼丹炉，差不多一样高。
辟谷丹的丹方，他看得次数超过了三十次，就在昨天，他还特意又看了辟谷丹丹方三次。
现在他闭上眼睛，都能在脑海中呈现一张完整的辟谷丹丹方。
催动功法《御火决》，在刘明的右手手心上，出现一团淡黄色的火焰，只见他右手一甩，淡黄色的火焰来到蓝色炼丹炉下方燃烧着。
《御火决》进入第三层后，产生的淡黄色火焰，最远可以离体一丈远的距离，距离越远消耗的灵力就越大。
这团火焰勉勉强强已经有了一点杀伤力，但运用到战斗中还是有些困难，必须要将《御火决》修炼到大圆满，这团淡黄色火焰才能运用到战斗之中。
当蓝色炼丹炉的温度开始升高，刘明立马催动炼丹炉内部的一个禁制，让炼丹炉的温度快速升高。
约莫过了十息，刘明感觉温度正合适，便关闭炼丹炉的这个禁制，开启了另一个禁制。
这个禁制能让火焰烧炼丹炉时，让炼丹炉保持在一个较为恒定的温度。
《御火决》产生的淡黄色火焰，是无法控制火焰的大小，炼丹炉上的这个禁制，能让刘恒有一个不错的炼丹环境。
刘明抓出一把下品灵米。
这把下品灵米的重量已经超过一斤，辟谷丹丹方上说明，如果是新手练丹，最好使用的下品灵米超过一斤，但最多不能超过一半斤。
当炼制辟谷丹，达到炉火纯青的地步时，不用一斤下品灵米，只要十四十五两下品灵米，就能炼制一炉辟谷丹，这无疑节约了炼制材料。
炼制辟谷丹的第一步，刘明将一斤多的下品灵米，扔入炼丹炉之中。
炼丹炉炼化后，与刘明从某些层次而言算是融为一体，因此不用眼睛去观察，他就能清楚的感知到，炼丹炉里面的变化。
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