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第二百二十三章 下次不许偷吃了!(2 / 9)

双人瑜伽动作。

双人瑜伽也叫“杂技瑜伽”或“飞行瑜伽”,源于上个世纪90年代,属于传统瑜伽的变体,它打破了传统单人瑜伽的自我感,强调两个人之间呼吸和动作的协调,双方协力、默契地完成瑜伽动作。

与普通单人瑜伽不同,双人瑜伽更具活力和挑战性,无论是处于底座者还是飞行者,都需要完全相信同伴的支撑与力量。

与海外双人瑜伽环境相比,目前国内的双人瑜伽市场普及度和成熟度相对低。

主要是找到默契的瑜伽搭档很不容易,练习双人瑜伽的多半是情侣,后世的小年轻就有人会练习双人瑜伽撒狗粮。

它对两人的信任度、协调性、配合度和核心力量等都有一定的要求。

练习双人瑜伽时,得时刻注意自己的动作和呼吸的同时,亦要关注对方,感觉对方的要求与不适,随时调节自己的动作、位置,姿势及力量。

尤其底座者充当着更重要的角色,别的不说,光一个力量就让很多人够呛。

因为很多时候你得把搭档整个人都用力顶起来在空中完成动作,就像空中飞人似的,所以才叫做飞行瑜伽,这对于底座者的力量要求可想而知有多高。

苏泽林就是个完美的底座者。

丁琳娜的手机响了,一看到来电者,腿精就乐了,拿到苏泽林面前。

屏幕上是两个字——阿曦!

可真巧。

班花和娜娜子是好姐妹,平时放假回家也经常会有联系的,还经常相约去网吧聊q。

虽然苏泽林就在身边,但是丁琳娜还是按下了接听键,甚至还开了免提。

话筒里传出了洛曦的声音:“喂,娜娜子,在哪呢?”

“床上呢!”

丁琳娜随口回应。

“咦,竟然睡懒觉到这个时候,这可不太像你呀,回家偷懒了,不练瑜伽了吗?”

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