句话叫做，二十岁不成国手，终生无望。
在体育圈子，也差不多。
技巧性强的体育项目，或许还有少数大器晚成的例子。
但身体要求强的项目，绝对没有。
人的一生，就是个不断受锤的过程。
氧气供给呼吸，使人得以活着，但同时也在日复一日的产生氧化反应，使人自然衰老。
……
“跑一个？”
午休片刻，回到训练场地，任云笑着看向楚超。
队内有几个成员，上午已然跑过一次。
楚超拿到的训练手册，上面写的训练基数是——三天至少一次全马。
这个训练强度，其实算是大的。
四十二公里跑下来，哪怕是职业运动员，也会乳酸堆积，肌肉疲惫，怎么也得休息48小时。
不然很容易导致受伤。
而且，马拉松这项运动，更有意思的地方在于——不是你练的越多，成绩就越好。
因为可能会存在越跑越慢的情况。
就像是一部车子，既要发掘它的极限性能，但又不能让车子散架或者零件损坏。
这其中精妙的尺度把握，需要教练的丰富经验，也需要很科学的数据模型。
不过，自己有治愈。
完全就是bug级的存在。
“跑一个呗。”
楚超站起身来，笑着说道。
自从上次跑完海城全马之后，自己还没真正意义上再跑过一次标准的马拉松。
而……
之前加点了。
力量和速度，都各加了十点。
或许，还能再提高一些。
“配速自己把握，公式你会计算吧？”
任云递过来一个手环。
跑马需要计算配速，以便更精准的把控自己的节奏。
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