刚跑没多久,
陈升便感觉与平常跑步明显的差别。
坡度以及速度带来的压力,让他体力流逝的速度加快许多。
并且腿部肌肉的发力也更加明显。
这样的感觉,恰恰是陈升想要的。
一个小时后。
“呼——”
陈升气喘吁吁地从跑步机下来。
落地的一瞬间,他甚至感觉脚步有些虚浮,整个人轻飘飘地。
好一会,这种感觉才逐渐缓解。
唤出面板。
这次跑步的效果,出奇的好。
体质上涨0.05,力量上涨0.02,敏捷则上涨0.01.
这几乎相当于白天陈升跑二十公里的成功,并且还节约了一半的时间。
紧接着,
陈升来到力量区。
经过身体的再次增幅,如今他的训练重量再次提升。
拿起35kg的哑铃,陈升直接开始力量训练。
一个小时后。
陈升来到茶水桌前,一边泡着茶,一边看着面板。
【陈升】
【力量:1.37】
【敏捷:1.16】
【体质:1.48】
【技能:破限之体、三体桩、形意五行拳】
【技能点:0.73】
力量上涨0.05,其余两个各自上涨0.01.
如今随着陈升身体素质越来越强,锻炼效果也跟着水涨船高。
【形意五行拳lv0:1/500】
相比起三体桩,五行拳熟练度要求要多出不少。
或许是因为其中不仅有打法,也有练法的缘故。
陈升打算等晚上再将其升级,到时候与三体桩配合着锻炼,效果必定能够再次提升。
锻炼结束。
陈升稍作休息后,便看了眼时间。
此时已是下午三点。
回家补个觉,晚上再起
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