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第五十四章五十万收买第一更,冲榜求票(4 / 5)

经在想,骆嘉善会不会把这件事告诉陆峰,她已经估计很大可能骆嘉善不会说,现在听陆峰这意思,看来骆嘉善并没有告诉他啊!

卑鄙!

王语梦心中暗暗骂了一句。

“陆峰,还有点时间,我给你说说跑酷的事情,虽然对你的比赛作用不大,但是你毕竟没有好好的学习过跑酷,应该还有一些效果。”

陆峰讶然,笑道:“行,你说,我都记着。”

王语梦轻轻点头,认真的说道:“跑酷这项运动是一项挑战极限的运动,这个你应该知道,不过其中有几项需要特别说明:

第一:身体协调性非常重要,也讲天赋问题。如果身体天生协调性很好,那么玩起跑酷起步是非常的快,如果身体的协调性天生就不好,那就有点‘麻烦’了,一定要花费大工夫好好练一练身体的协调性。当然,在你身上我看不到这种劣势。”

“第二:力量是不可或缺的东西,可以说,力量跟不上的话,永远也只能够停留在某一个台阶而不能进步,肩部,背部,腹部,还有下肢的力量,要全面的练习。经过前面几场的比赛,我能够看的出你的力量非常大,简直是大的骇人。所以这是你比赛时候的优势,但是你一定要注意肌肉的松弛,万一在比赛的时候肌肉拉伤,那麻烦就大了!”

“第三:弹跳不是一定必须的素质,但是对于跑酷有很大的帮助,就像是这场比赛的陌生地形,很多地方的障碍物并不是很高,如果你的弹跳力惊人的话,仅仅是助跑弹跳,就能够飞快的跳跃过去。”

“第四:这也是最关键,最重要的一点!那就是需要勇气,每个人都有恐惧心理,就像是翻越一个高达四米的障碍物,很多人在面对它的时候,心理就会产生恐惧的感觉,仿佛它的高很难攀登过去。但事实往往是,越紧张,心里越是感觉到恐惧,那身子越是放不开,也越容易减慢自己的速,还容易惊慌之下受伤

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