暗压住心中的疑惑，陆峰脱掉外套，大步来到跑酷场地边缘。
控制着澎湃的内气按照《无相生》的运行路线，在经脉中流转了两个大周天，才精神气爽的活动了下四肢和腰肢，做热身。
以前他在比赛跑酷的时候，很少做热身活动，现在想来，以前真是很傻很天真，以为拥有了内气就能够不用热身，可是经过多日来的思索和基础动作的训练，让他明白玩跑酷必须要热身，而且要把身体筋骨舒缓到一定程。
跑酷运动是一项极限运动，各种各样的高难动作，如果是僵硬的身躯，即使依靠着内气赢了，也不会轻松，可是如果身体本身就灵活敏捷，那么在内气的支撑下，练习或者比赛的时候一定可以更轻松。
以前运气好，没有热身也没有受到什么危害，可是以后如果不热身，万一在高难动作中弄得肌肉拉伤，或者扭到了筋骨，那可就不是好玩的了。
半个小时的热身，组合运动的练习，让陆峰浑身筋骨尽数舒展开来。陆峰发现，此时内气的流动速，竟然比刚刚运转到极限的时候，还要快上一分。
返回到跑车旁王语梦的身边，接过她递来的干净毛巾和一瓶矿泉水，陆峰暗暗思衬：看来光有内气的支撑还是不行的，**的强也非常重要，以后一定要好好的锻炼下**。
其实，陆峰现在的心态，如果不是王语梦一直冷着脸，他还真的喜欢多训练下跑酷动作。因为上次在拯救大巴车内乘客的时候，如果不是多日来的跑酷训练，他不敢保证在最后时刻，能够抱着小女孩从大巴车的天窗处窜出来，更没有一丝的把握在那种几乎算得上绝境的地步，用双脚勾住天窗处得铁皮，然后硬生生的扭动身体，以至于双脚在脱离铁皮后，借助巨大的蹬力扑向悬崖崖壁。
在湍流的河水中活下来，绝对是侥幸。可如果再抱着小女孩，陆峰敢肯定，就算是自己能够活下来，小女孩也会淹死在滚滚河流
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