轰！
奔涌而来的海浪之中，一股浪花冲天而起，炸向四方，浪花中间，一道人影冲天而起，身形如风一般直射向高空，而后在落下来的时候，双手在半空之中奇异的舞动，掌心朝下，猛然间重重一推。
一股无形的劲力从步凡的掌心激射而出，而后猛然间激射在海浪之上，瞬间再度引发了海浪的炸裂。
而步凡则是双掌在海水之中轻轻一推之后，似乎有一根弹簧一般，借着反震的力度，将他反弹回了沙滩之上。
“怎么样，涵菲，这次坚持了多长的时间？”落地之后，步凡顾不得浑身湿漉漉的⊕wan⊕shu⊕ba，≤anshub≤a.状态，直接转头冲着一旁的计涵菲轻声的问道。
“还不错，这次坚持了有三分之一柱香的时间了，比上一次进步大哦！”计涵菲微笑着冲着步凡说道，随后又拿起了一块柔软的毛巾，擦拭着步凡上身的海水，轻声的说道：“你看你，也不知道擦擦身上！”
秦晓雪跟陈冰陈雪她们，在桃花岛呆了几天玩够了就走了，对于凌波微步，三人也不怎么放在心上，用秦晓雪的话说就是什么时候步凡学会了，再去教她们好了。
之后，桃花岛就变成了步凡跟计涵菲的天下，因为桃花岛主此时正忙于改造桃花岛的武学，平常神龙见首不见尾！
不过虽然只剩下了两人，但是步凡却没有沉溺与跟计涵菲的谈情说爱之中，而是不断的在这里挑战极限。
究其原因，却是因为步凡从桃花岛主的手中，拿到了一套他心仪已久的锻体功法。
之中名闻天下的易筋锻骨篇！
实际上最初的时候，步凡也没有想过，桃花岛会有易筋锻骨篇。他最初的意见，只是想要向桃花岛主请教一下，看武林之中到底什么样的锻体功法，适合他。
尤其是在斗转星移和乾坤大挪移这样的卸力法门之中，步
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