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第115章 营养餐(1 / 4)

听到季空竟然支持高坂穗乃果的话,大家虽然惊讶,但并没有表现出其他情绪,都在静静等着季空的解释。

因为她们都知道,高坂穗乃果之所以提出那个建议,只是单纯的想要吃。

可季空支持她这个建议的话,就绝不仅仅是是为了吃了。

果然,季空下一刻就解释道:“通过这几天和你们一起吃午饭,我观察到了,你们在营养的摄入上很不均匀,比如小果,整天就只知道吃面包,可面包这种东西,不仅营养差,而且吃多了还容易发胖!还有花阳酱,每天的便当里,菜只有一点点,米饭却是别人的两三倍,甚至每天还带几个饭团当零食吃!这种饮食是绝对不科学的!”

“小果,还有花阳,你们听见没有?”

园田海未在一边充当起了白脸,训斥道:“仔细听听季君到底是怎么说的,以后一定要改正,知道吗?!”

“不要只顾着说别人,小海你在饮食上,也有需要注意的地方。”

季空说道:“小海你平时都只吃蔬菜,虽然蔬菜确实营养丰富,但加入适量的肉类,也是有必要的,毕竟你们平时运动量那么大,需要补充体能,如果怕长胖,可以吃些鱼肉嘛。”

“小海,你听见没有?!”高坂穗乃果故意拉着一张脸,学着之前园田海未的语气训斥道:“仔细听听季君到底是怎么说的,以后一定要改正,知道吗?!”

园田海未:“呜……”

“别在这儿跟我胡闹!”

季空摆了摆手说道:“你们剩下的几个人,饮食也都有各种问题,也就只有真姬家里或许请了专业的营养师,所以营养搭配的好一些,而合理的营养搭配,不仅能提升你们的体能和健康,还可以保持身材,这对于想要成为偶像的你们来说,是非常重要的,知道吗?”

季空的这番话有理有据,让人信服,比起之前单纯的节食减肥方法,听上去无疑要科学的多,于是九个少女

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