水，再辅以一滴灵液(灵液的功能太过强大，每年一滴足以，再多人体吸收不了，只能浪费。)，周阳和周晨的身体要七天时间能恢复到完全健康水平，十天达到同龄人的强壮标准，以后每日饮用灵泉水，每年喝一滴灵液，再经常吃空间里的食物，寿命能达到120－150岁，同时，他们的身体能抵御地球上任何病毒和有毒物质的入侵。也就是说，如果没有意外，调理好身体以后周阳和周晨能不生病、不中毒地活到一百二十岁以上。
至于周晚晚自己，先天不足和后天严重的营养不良已经彻底损坏了她的身体，而且她现在的灵魂和身体不能达到完全契合，一生中会有很多变量存在。她的身体和哥哥们一样用药物+灵泉水+灵液的调理方案，她要一个月的时间才能达到健康水平，至于强壮，永远达不到。一生都用灵泉水和灵液滋养，她也只能活到八十岁左右，而且不能保证不生病。
按现在的身体状况，周晚晚前世如果没有灵泉水的调理，只能活到三十岁，而且后几年还是卧床状态。
周晚晚很快拿到了为三人量身定制的药物，按照周晚晚的设置，药物做成无色无味入口即化的胶囊，并在胶囊外加了DNA锁，只有治疗目标放入口中，接触了他的DNA才会瞬间融化，否则任何人都打不开外面的胶囊，更不能接触里面的药物。想了想，周晚晚又制作了一份入水即溶的药物。毕竟她现在还是个行动不便的小婴儿，万一找不到机会把药物塞进哥哥们的嘴里，放入水里给他们喝掉也是可以的。
接着周晚晚又开始为以后的生活做准备。现在是1961年的冬天，正是建国初那场人人谈之色变的自然灾害的最后一年，无论是现在还是在以后的十几年里，食物都是重之又重的东西。
虽然经过几十年的积累，空间的各项物资储备供应整个国家使用几年都没有问题，周晚晚还是在空间种植了很大面积的当时东北最为常见的粮食作物
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