“我在给你一个月的时间,上次已经是我的食言,这次我要对你进行魔鬼训练。”
作息表:
凌晨两点休息,凌晨四点起床,锻炼到七点四十洗澡吃早餐,之后继续锻炼到中午十二点吃饭学习,学到晚上一点,剩下一个小时进行改造,改造包括脑域,身体等。
改造是十分痛苦的,而这种痛苦要持续一个小时不间断。
三个星期的改变就是巨大的,叶亓君在这种几乎是不要命的锻炼下,短短时间之内便甩掉了五十三公斤的肉,纳斯看效果不错,便压缩了运动时间,加重了运动负荷,加长了改造时间,从改造一个小时转为两个小时。
刚开始就改造十秒,就这样一天天叠加上来,直到两个小时。
听到改造时间又提高,叶亓君脸都吓白了,他很想反驳却不敢出声。
“啊啊唔……”右手一把捂住叶亓君的嘴,叶亓君狼狈的翻滚挣扎着,表情无比痛苦扭曲。
待到改造结束,叶亓君宛如新生一般,表情呆滞的瘫在地上,瘫了好一会儿,他才痛哭起来。
此刻他已经很瘦了,至少相比之前的三百多斤,现在确实很瘦了,而他还会继续瘦下去。
*
他不断喘息着奔跑,眼神不动声色扫视四周。
他只需要不断跑,并在纳斯规定的时间内回到家中,他会跑去哪纳斯并不在意,他这段时间一般都是在沉睡。..?
叶亓君眼神决绝,带着些疯狂,他埋下头继续跑步,在平时应该拐弯的地方毫不犹豫的直行走开,他在往前跑,他将不能在纳斯规定的时间内赶回家中,但……这次是他殊死一搏。
他加快步伐,长时间的快速奔跑,叶亓君不仅没有气喘吁吁,反而表情平静,但是汗水还是流了许多。
他没有在狼吞虎咽的吃过饭,他有暴食症,他时时刻刻都想在嘴里吃
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