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第442章 栩栩如生(1 / 4)

“姚大哥,能把道家典籍和道家一些炼体的五禽戏八段锦之类的,能教我吗?”韩小菁询问。

姚子谦一愣,“你身体很健康。”

韩小菁笑笑,“我知道自己身体很健康,我们这个学科几乎照搬国外的内容,但我总觉得咱们传统文化里,应该也有相关的记载,应该也有很好的方式矫正现孤独症和自闭症的动作。”

“比如孩子专注力不行,如何提升专注力,这里应该也有很多办法,更是合适我们华国人的方式。总之,多学,总有好处,不会白费。”

姚子谦点头,“行,你要学,我教你。先从最简单的站桩,五禽戏开始……”

说完,姚子谦就来到院子里,教韩小菁。

机会难得,韩小蕊也跟着学。

家里的平平和安安,也跟着模仿,嘻嘻哈哈的。

韩小菁记忆力很强,而且身体素质也很好,很快就把整套动作要领学会了。

不过学会,不代表学精。

接下来,需要很多时间,用来练习。

“小菁,勤加练习,时间长了,你就能明白其好处。”姚子谦鼓励,传播了道家文化。

吴玲玲在韩小蕊和韩小菁的面前转了一圈,“看看我现在的身材,以前我贪吃,胖了不少。子谦说,过午不食,晚上最迟九点就睡觉,早晨五点钟起来锻炼身体,你们看我是不是气色好了很多?身材也更加匀称了?”

以前吴玲玲虽然也不胖,但线条看上去并不优美,可现在大不一样。

不仅身材婀娜有致,而且肌肉结实,浑身充满健康的气质。

韩小菁眼睛一亮,“怪不得我总觉得玲玲姐比以前好看,以前总觉得是穿了好看的衣服,现在看来,还是人的气色和身材。”

“只是过午不食,我做不到。我贪吃,而且喜欢美食。因此,我每天晚上都会在学校的操场上

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