止戈基地，别墅的院子里。
薛璟正在慢慢的打着一套颇为古怪的拳法。
不，与其说是拳法，不如说更接近于‘健身操’。
所有动作的目的都是尽可能的在让身体的每一寸地方都得到锻炼，除了难度极高外，和健身操没什么区别。
他这边练着，身后的宁凤纨和小女仆云芹也看着他的动作跟着一起练。
这套动作是他以藏龙流的抖甲功为基础，用了几分钟时间改造出来，用来给没有武学基础的人活动开筋骨用的。
毕竟，拥有‘弑蛇尖兵’和‘不败狮心’的宁凤纨还好，她有芭丝特的神力浸润全身，肉体强度颇高，云芹却是一点基础也没，得慢慢教。
反正主要的目的是为了让宁凤纨摆脱摆烂状态以及顺便肝下【教学】的经验，而不是真的要她练武练到多厉害，薛璟自是不急。
“薛哥！”
门口传来一声呼喊，随后宁元泰走进了院子里。
进来后，他先是愣了一下，注意到了宁凤纨的存在。
他是第一次看到宁凤纨的人形态，此前从未见过，但很快便从其脑袋上的猫耳以及身后猫尾上的白金尾环，光速理解了这位漂亮到有点过分的女人就是平日里总是待在薛哥肩膀上的那只猫。
心里明白这一位有极大的可能就是薛嫂的宁元泰，立刻将目光移开，不敢多看。
“元泰，过来吧。”
薛璟动作没停下，而是对着宁元泰打招呼道。
“跟我一起练，对身体有好处的。”
他心想，多个人应该多少也能增加点【教学】经验。
宁元泰挠了挠头，虽然很想说他们搞新武的练这个没用……但薛璟的话他一向是不敢拒绝的，便立刻上前跟着练了起来。
一边练着，他一边小声开口道：
“薛哥，摩
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