对于蕴养肉身，强身健体有相当的奇效。
养身拳一共三十六式，其中前九式，自成一个小体系，环环相扣，首尾呼应。
一趟演练下来，可以蕴养气血，调理气息，乃是极为不错的气血修炼法门。
陆青沉浸于拳法演练中，一遍接着一遍地打着养身拳的前九式。
随着他的演练，体内那大补汤化成的药力，有如归巢的飞鸟，被他迅速地聚拢起来。
慢慢炼化，融入气血，化作生命元气，壮大身体根基。
陆青忘我地演练着拳法，不知外界时间流逝。
也不知过了多久，他忽然感觉到浑身一震。
全身的气血像是突破了某个节点，瞬间连结成一片，气随意转，流转周身，莫不如意。
陆青福至心灵，开始慢慢收势，闭上眼睛，静静地感受着体内的变化。
“好，气血连结，运转周身，这气血境总算是成了！”
老大夫看到这一幕，赞叹道。
过了一会，陆青睁开眼睛。
此刻他感觉到，浑身轻松，身上似乎有使不完的劲。
对于自己身体的掌控，也加强了许多。
他伸出手掌，心念所至，掌上顿时凝出一片血气，手掌红润，几欲滴血。
心念散去，气血也随之散去，手掌立即恢复正常的样子。
“所谓气血境，就是指武者能够控制自己浑身气血，洗涤肉身，增强气力。”
“心念所至，全身气血连结，不但可以爆发出强大的力量，就连身体防御，也会大增。”
“因此哪怕是几个普通壮汉，面对一名踏入气血境的武者，都不可能是他的对手。”
“不管是爆发力，还是防御力，都差得太远了，根本不可能有胜算。”
正是踏入气血境，感受到体内的种种变化，陆青
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