文没有直指武学，点出脉络。却与周奕所练道家心法殊途同归，读起来心神宁静，可养精神。
这精气神乃人之三花，练武之人更是忽视不得。
近辰时，山风渐起，卷散烟岚。
周奕听到一阵松涛声，几只麻雀跃来跳去，戏舞松枝，流连亭前。
他手捧经卷，看到石桌上的《仙鹤掌》因风而动。
秘籍中的小人随着书页快速翻开，或推或收，或蹲或提，虽没树上麻雀灵活，却拟出仙鹤之态。
他一手执卷，一手成掌，在松下连作“乘云气”“饮石泉”数个招法。
鹤形灵动，颇得神髓。
似乎经方才出汗苦练后，这时一个明悟，弄通了这门掌法。
“洞庭湖能为师，我这算以山风为师吗？”
周奕笑了笑，又连运掌法，悠悠吟道：
“练得身形似鹤形，千株松下两函经。我来问道无余说，云在青天水在瓶。”
他才吟罢，忽然山道上传来一阵笑声。
“妙，甚妙！”
“周天师食山风，饮晨露，修道家清课，果然多添灵性，不是我等粗俗武人可比啊。”
……
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