接就变成了培训队员集体大合唱，惨叫声此起彼伏呀。长毛你给我起来继续躲，别躺那装死，李东的声音响起。
原来长毛现在就想个任人宰割的王八手抱头，在地上一蹲根本不躲闪，经过了一段时间的观察长毛发现有时候自己越躲打在身上的石子反而还越多，这样手抱头趴着反而击中的频率还减少了。
这个原理和夏天淋雨不能跑是一个道理，下体下大雨你跑反而会淋的比走的多。
长毛听到老大李东的喊话无奈只好继续起身躲闪，在老大李东面前是想找耍一点小聪明偷一点懒都不行呀。
30分钟结束，一个个孩子兴高采烈的上李东那领奖励，李东看孩子们表现优异没个孩子都加了10块以做奖励，孩子们表现的这么惨，那培训学员们当然是很凄惨了，但最凄惨的还是当属长毛，那三个孩子总共在李东这领了235块钱，由此可见长毛的悲催遭遇。
好了下午训练到此结束，下午1点半在到这集合，李东撂下这句话后总人都送了一口气，一屁股坐在了地上，这可比跑步健身累多的而且是肉体灵魂全方位的消耗啊。
李东那当然不是一个心狠的老大，说完话后就默默的走向长毛把长毛背起往家走。长毛也实在是筋疲力尽伤的不轻呀。
到家以后李东把长毛平方在炕上，金手指寄出不时的点击长毛身上的穴位疏通长毛身上的经络，此时的长毛只觉得全是热烘烘的很是疏通。能不舒服吗，李东给他点击的都是舒经通络兴行气活血的穴位，在加上金手指的强劲效力长毛身上的淤青淤紫很快就以肉眼可见的速度褪去同时体力也在飞速的恢复着。
李东见长毛的呼吸逐渐平稳而后就穿传出了轻微的鼾声后就缓缓的退出了房间。其实不能李东这个老大狠，长毛先天禀赋就比其他人差点在加上长毛是想当最顶级的培训教师当然需要付出的辛苦就要比别人多的多，李东敢这么练也是有原
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