（谢谢西厢，寒冷的鹅，kimo，月夜慧明，断剑生童鞋的打赏支持……谢谢枫铃儿童鞋的月票支持……）庞东和庞兵两兄弟练的是八极拳，对与两个酷爱打架的小伙子来说，练拳绝对是一种享受。而且，在下面上学，基本上不会缺少练手的对象。
虽然上次的事情让学校的不安分学生都老实下来，王恒潇瞪几个外来学生的招牌一下子变得响当当了。可是孩子们的世界是简单而复杂的，哪天不高兴了，还是会少不了惹是生非。庞兵和庞东两兄弟几乎三天一小打，五天一大打。
两兄弟都经过打架逐渐的摸出了八极拳的实战名堂，欣喜不已。在教室上课的时候，庞东这小子都在出拳，时不时的还悄悄的问问王恒潇。以至于杨琴一直都说王恒潇不是好孩子，天天打架。
“嗯……你们的八极拳练的有些道道了，我现在就教你们全部的架势和拳法招式。其实，拳法招式都是死的，八极拳的特点就是见招拆招，力大势沉……下盘一定要稳，沉……很多招都是用脚跺地来发力。”
王恒潇当下将庞东两兄弟拉到了另一边土包上开始练拳。
八极拳不是王恒潇所倡导的，可是其也是一种上乘的实战拳法！不过，对于长远的修炼一道，其实是有弊端的。形意拳，太极拳，八卦掌，之所以被称作三大内家拳，也是最流行的三种上乘拳法。其原因就是，不仅仅是打架战斗的技巧，而且也是养生的途径。
不仅练劲，而且练力，练气！
八极拳在养生上的效果就不是那么的明显，几乎是纯粹的实战拳法。所以，林德双进入化境之后，就开始钻研形意和八卦，还有太极！每次请教王恒潇的时候，也多是问这些问题。林德双已经注意到了这些更深层次的问题了。
所以，王恒潇教庞东和庞兵的时候，还一起教了形意拳！
其实，按照王恒潇的理解，形意拳是实战技击和养
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