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上肢不能剧烈运动，下肢也不能剧烈运动，那自己要做什么运动减肥？难道只能做床上的腰部运动？
吃美味的时候是享受的，减肥的时候绝对是痛苦的。
灵溪又在训练室坚持了一百个仰卧起坐之后，有气无力的有幸还活着出来了。洗了澡往床上一躺，简直是一动不想动。
陆修远见灵溪回来要休息了，就也收了工作，将办公桌整理好，然后去洗澡。
灵溪上围暴涨，腰围也是暴涨，现在是一肚子的游泳圈。而再看陆修远洗了澡出来，小麦色的肌肤，紧致的肌肉。一条白色浴巾松垮垮的围在腰上，目测里面是真空状态。
人鱼线分明，马甲线分明，喷张的肌肉，和后背流线型的线条，让床上偷瞄的灵溪暗暗吞口水。
哎，这就是差距啊。
女人生了孩子豆腐渣，男人当了老爹还是一朵花。
看看自己身上的肉，长期以往的话，自己不是在肥妈的路上越走越远？
不行，不能当肥妈，我要当辣妈！
身边的床铺一塌，某人上床。
灵溪撇过头，闭上眼，不想看某人得瑟的对自己实战美男计。
“累了吧？是不是浑身酸疼？我给你捏捏。”陆修远说着话，手就已经按到了灵溪的肩头上。
力道不轻不重，简直是比按摩师按的还舒服。
“腰，我的要酸，给我按按腰。”灵溪舒服的直哼哼。
陆修远找了一下，努力找到灵溪的腰，然后按起来。手下的肉软软的，好像按着一团棉花。按得某人舒服的好像小猪一样哼哼。哼哼的陆修远都有些心猿意马了。
他很仔细的算了一下，有多久没和媳妇亲热了。
从果果五个月后，就听从医生的警告，禁欲了。果果生下来，媳妇的刀口需要恢复，身体需要恢复。每天都觉得是度日如年，每次看见果果在幸福抱着她，
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