球，同时听着系统的分析。
每一场比赛之后分析，总结，改进，这是一个良好的习惯，也是一个可以快速提升个人能力的方法。
系统就是要让陈锋养成这种习惯，以后不需要它来提醒，自己就能够主动的去分析，总结，从而提升进步。
“啪啪......”
篮球撞击在地面上弹起，落入陈锋手中，从左手换到右手，然后是胯下运球，背后运球。经过这段时间的练习，陈锋的运球也越发娴熟了，动作并不花哨，但很朴实，显得很稳健。
从开始练习运球开始，系统就要求陈锋一定要稳，不用快，但必须稳，一手运球，一手护球，一丝不苟。
而且，从一开始系统就要求陈锋左右手并重，左手运球和右手运球都要熟练，要做到左右手一样，可以左手运球突进，左手背后运球，左手胯下运球，乃至于左手上篮，挑篮等。
半个小时之后，系统的分析总结告一段落，对陈锋道：“你只依靠三分投篮太过单一，若是遇到包夹，或是当你的跑位甩不开别人，又或是被人切断了接球路线，没办法空位接球出手时，你将被掐死。”
陈锋依然在训练，系统则说道，“所以，你需要增强你的持球进攻能力。”
“要持球进攻，那首先你必须能运球。”
“现在你的运球基本上能够在赛场上使用，但还远不到娴熟，或是灵活多变，随心所欲的地步。何况你的身体力量，速度等也还远没到足够强大的地步，想要持球突破得分比较困难。”
“当然，也不是全无办法。”系统说道，“还有一众技术，叫做急停跳投。”
所谓的急停跳投，便是运球过程中忽然持球跳起，利用突然性，在防守球员来不及反应的情况下完成投篮。
这种技术的优点就是突然，防守球员往往来不及起跳封盖，只能看着你把球投出去。
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