高凡说完话，开始专心训练。今天训练的时候，他主动加大了每个训练项目的难度。在训练过程中，他一点累的感觉都没有，始终觉得全身充满了力量。
这种感觉非常爽，高凡也很喜欢这样的感觉。
高凡一直训练到晚上七点钟，结束了前面所有项目。
此时，他依然觉得浑身充满力量，并没有疲惫感。他看着那块被他已经打的变形的钢板说：“击打钢板现在是我最喜欢的训练项目，我很想试试。我拳头上的气劲能不能把这块钢板打穿。”
王欣雅觉得高凡不可能把真么厚的钢板打穿，她对高凡说：“我认为你不可能打穿这块钢板。起码今天绝对打不穿。”
高凡听了王欣雅的话，笑着说：“既然你这么说，那我今天哪怕多击打几个小时，也要把这块钢板打穿。”
他说完话，挥舞双拳，用尽全力，朝钢板上打了过去。
高凡出拳的速度非常快，双拳化作无数快速飞舞的拳影。
王欣雅根本看不到高凡的双拳，只能看到无数拳影不断击打在钢板上，钢板发出“当当当”的声音，并且不断震动着，而且震动越来越强。
王欣雅看到那块剧烈震动的钢板和高凡的拳影，她觉得高凡要是这样打下去，也许钢板真的会被打穿。
在击打钢板的时候。高凡从来没有停歇过。虽然一直都用尽全力，每次击打钢板都要消耗一些体力，但高凡一直感觉全身充满力量，浑身好像有用不完的劲。
就这样连续击打了三个小时，高凡一拳打下去，只听“嘭”的一声，钢板居然被打穿了。
高凡看到被自己拳头打穿的钢板，不禁非常惊喜，他笑着说：“真没想到，这么快就打穿了这块钢板。真是太让人兴奋了。”
他惊喜之余仔细看了看自己的拳头，这一次他发现自己的两个拳头不但没有破烂，而且也没有青
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