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314:睡眠障碍(3 / 4)

又现身了。

安怡诺打算睡觉的念头,一下子荡然无存。

她的心里,一直有个疑问。

这个查尔斯,到底是谁?为何一直锲而不舍地纠缠她?

之前甚至还曾隐约怀疑,可能是何宇昂那个人渣。

因为发生KTV何宇昂被傅枭宸狠揍一顿之后,查尔斯也销声匿迹了。

但现在看来,何宇昂被傅枭宸在伯爵世家逼着下跪认错之后,断然没脸没胆再联络她。

那么这个查尔斯……

安怡诺的眼前,掠过傅枭宸那一张俊美无暇的脸。

她赶紧打开手机,准备给查尔斯回消息,没想到傅枭宸的电话第一时间打了进来。

“怎么又关机?”傅枭宸幽冷的声音,好像来自地狱。

“那个……我准备睡了,这两天累坏了。”安怡诺局促地抓抓头。

“累坏了?”傅枭宸尾音一挑。

“那个……你知道的,我真的有点累。”安怡诺裹紧身上的睡衣,本能提防着傅枭宸。

“我也很累。”傅枭宸道。

“那就赶紧睡觉啊!今天晚上阴天,没有月亮,就算有月亮,关灯拉上窗帘,一片漆黑,正适合睡觉。”

傅枭宸默了几秒,道,“睡不着。”

“你就是心事太多了!脑子里一直不休息,总是想问题,脑神经太兴奋,所以睡不着。”

“你帮我。”傅枭宸道。

“这个怎么帮?”安怡诺想了想,“对了!我曾经在网上看到一个办法,就是呼吸睡眠法。”

“怎么睡?”傅枭宸好奇问。

“用口‘呼’的一下大呼气,然后闭嘴,用鼻子吸气,在心中数4个数,1,2,3,4,停止吸气。”

“停止吸气后屏住呼吸,在心中数7个数,1,2,3,4,5,6,7。”

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