转，让沈锋全身有一种又麻又痒的感觉。
一个时辰之后，老乞丐如约回来了。
“去办了件事情，妥啦！”老乞丐笑着说道。
“都背下来了？”老乞丐将目光投向沈锋。
沈锋点了点头：“都记住了。”
“好。你丹田里升起的那股暖流便是你的先天元气，在你全身的经脉循环流转，每经过一个周天便会增加你一分内力，最终汇入到胸口的檀中气海之中。接下来我来帮你破脉，让你事半功倍！”
“啥？破……破脉……”沈锋一脸惊愕。
“你从没有修炼过内功，体内的经脉都还没有完全打通，阻滞不少。我老叫花子就是这样，受人恩惠要还，好事做到底！”老乞丐眨了眨眼睛。
沈锋想了一下，结合自己以前看过的武侠小说，开口问道：“您是要打通我的任督二脉？”这也是武侠小说中经常出现的词语。
“不止！”
只见老乞丐双手捧起沈锋的手臂，四指托着他的手腕，将两手拇指按在了他的掌心之上。
“脑子里想着卷轴上那些人像，嘴里默念口诀。意守丹田，感受到先天元气升起之后，按照口诀上所说的运功方法，用意念控制它在全身各处经脉流转，这便是先天元气的运转催动之法！”老乞丐说道。
沈锋照做，只觉得自己的先天元气从丹田之中升起，沿着脉络周转全身。
沈锋脑海中想着那些人像，嘴里念着口诀，意念随心而动，感觉那先天元气在全身脉络中周转的越来越快，以前是又麻又痒的感觉，现在则像是全身过电一样，还带着一些针刺的痛感。
而且，随着先天元气的运转，沈锋还感受到一股力量逐渐在自己胸口的膻中穴汇聚开来，心口发热，心跳也加快，这应该便是老乞丐所说的内力了。
先天元气在周身经脉内周转运行，炼化内力汇
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