都没问题。”袁宁正色向龙娇娇说道。
“你教我？”龙娇娇将信将疑。
“不相信？”袁宁淡淡一笑，“别忘了，我是特种兵出身，在军队里也训练过很长时间，对于这些动作，还是有些心得体会的。”
袁宁这么一说，龙娇娇才想起来，貌似他还真是特种兵出身。
在军队里袁宁也训练过很长时间。
高难度的动作不敢说，至少齐步走、正步走，还是很娴熟的。
实际上，军训的时候，这些动作也没难住袁宁。
“好吧，就信你一次好了。”龙娇娇语气软了下来。
她虽说有点讨厌袁宁，但既然袁宁能帮助自己改善军训动作，那龙娇娇还是可以接纳他的。
毕竟——
龙娇娇在军训方面太没天赋了，再这么下去，要是还练不好，估计同学们都要暗地里嘲笑她了。
那样的话，她这个“准班长”威信何在？
她此时，已经是不得不求助于袁宁了。
“嗯……你先走一遍齐步走、正步走、跑步走，我仔细看看你的问题。”
袁宁说道。
“哦！”龙娇娇十分听话的走了一遍。
袁宁眉头立刻皱了起来。
“其实动作要领你基本都清楚了，没什么问题。你最大的问题，就是腰腹力量不够。”袁宁很快做出了分析。
腰腹力量，体育运动中又被称之为“核心力量”。
核心力量强，体育竞技中就能占很大优势。像是一些顶级nba球员，上篮的时候能把自己扭成麻花，轻松躲避对手的封盖，靠的就是腰腹核心力量。足球运动中，腰腹核心力量强的前锋，能做出各种匪夷所思的射门动作，倒挂金钟都能闲庭信步一般的完成。
而在国术修炼中，腰腹就是丹田，是力量源泉，是“根”！
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