动真气。
寇仲的情况亦和他大同小异，不过真气却是由头顶天灵穴开始。
他们一先一后在水中缓缓游动。
每一次伸展四肢，体内的真气便流转一次，配合得天衣无缝。
真气源源不绝，全无气闷感觉。
他们当然不晓得，刚才在水底下，两人竟进入了道家内气循环不息的境界，初窥上乘气功的堂奥。
修道之士虽数不胜数，但能达致内息境界的却没有多少人。
所谓“外气不竭，内息不生”。
若非身在水底那样特别的环境里，两个小子若无郝方的指点，已经改变了剧情的情况下，可能终其一生都不能突破这难关。
但在知道剧情的郝方刻意而为下，他们终在武道上迈出这无比重要的一步，由顽石变成美玉，超越了年龄的限制。
不但如此，他们之后还有可能再进一步，使彼此之间进一步完成阴阳相济。
“好了，你们练成了这一步，从此彻底脱胎换骨。”郝方等寇仲和徐子陵出水后，便不由笑道，“但这样还不够，还需要再进一步……”
接下来，他就开始指点寇仲和徐子陵进行下一步突破。
根据郝方指点，徐子陵把真气由右掌输入寇仲掌心处，寇仲则把真气从右掌送入徐子陵体内。
两人彼此两掌相抵，运功行气，转瞬寒热同流，一周一周在两人体内循环往复，生生不歇。
却不知道这种寒热调和，实在救了两人的小命。
原来两人虽误打误撞下各自练成了《长生诀》其中一幅图像的行气法门，却失之偏寒偏燥。
在初期阶段，尚没有问题。但当真气愈趋满盈，便愈接近过犹不及的险境。最后结局必然是走火入魔。偏寒者全身经脉冻凝而死，而偏热者则经脉爆裂而亡。
所以今次两人在郝方指点之下，互以己身真气传导给对方，由于他们的
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