萧逸的屁股抽的红肿半天，却又不会伤到他的筋骨……
每次在山间奔跑，萧逸都会觉得的肺中犹如火烧一般，额头和身上的汗水像溪水一样滴满了山间的小路，在清晨寒气的作用下，最后白色的雾气会从他头顶上升腾而起，远远望去就像七窍生烟一样……
渔阳地处北方寒带地区，所以卧虎山上的多为松柏之类的树木，所有的树叶一律都是锋利的针叶，为了防止水分的蒸发，针叶上还批着厚厚的一层蜡。这种长长的针叶扎到身上，既疼、又痒、还麻……山区长大的孩子应该知道，那种感觉真是能让人求生不得，求死不能……
如果想躲避纵横交错的枝叶，必须谨慎小心慢一点跑，但是慢跑就达不到老道的要求，随后就是拂尘的一顿鞭策！
刚开始，萧逸身上总是被树叶刮得伤痕累累；但人的潜力也在这种痛苦的训练中慢慢觉醒，加上黑色闪电劈中后，萧逸的身体素质有了极大的提高；随着时间的推移，身体的各个部位好像都长了眼睛，可以很灵巧的避开路上所有的树叶、碎石等障碍物，数米宽的小山涧轻松地一跃而过，如此几个月后，终于达到了老道的要求。
然后萧逸就看到老道把他每天带回来的细河沙晾晒干净后，缝制了一对大号的沙袋，绑在他的双腿上，继续跑山路，这次的要求是带回来一颗碎石……
听到要求的萧逸差点没一头栽在地上，此时他突然觉得当初要是跟皮匠学手艺，也是一个不错的选择；不过在老道那柄佛尘的鞭策下，也只好每天咬着牙拼命奔跑；山间的小路上，河边的沙地上到处都被萧逸的汗水浸泡……
悲催的生活下，萧逸把全部的怨恨都归结于那个花尾巴大公鸡，因为鸡一叫，一天的苦日子就开始了，而这只报晓鸡每天风雨无阻的兢兢业业干着自己的工作，从不旷工。
后世人都知道‘无愁侯萧逸’有三大爱好：
第一，美
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