“为什么啊？”我和秃头王依旧是十分的疑惑，秃头王没上过学，他并不知道，而我这个考过体育考试的人，也不知道，到底是为什么，只知道当时蹬腿助跑，可以扔的远，但至于为什么能扔的远，我是一点概念都没有。
“因为，当你蹬腿的时候，你腿部的力气，会传递到你的手上，在你抛出去的那一瞬间，随着你手臂抛出去，等你助跑的时候，其实不仅仅是你的腿部在使劲，实际上你的全身上下都在使劲，毕竟跑步不仅仅是腿在运动，不信你可以试试，你在跑的时候，你的腰和你腹部，也是在用力的，这就说明它们当时是在发力。也就是说，跑起来在扔铅球的话，几乎是将全身的力气，通过手臂抛了出去，这就是非常初级的发力！打拳呢，也是这么一个道理，将全身里的力气，通过一点打出去，只是打拳的时候，更加的集中，爆发力更加一些。”林可再次给我们解释起来。
原本我们还不理解，但是听了林可说的之后，我顿时茅塞顿开，想着对，就是这么一回事，就连没有扔过铅球的秃头王，也是觉得非常的有道理，毕竟他小时候，用石头子砸别人家的玻璃时，也是知道跑起来扔，扔的会比较有力，扔的比较远。
林可瞧着我们知道是什么意思，就开始教我们怎么发力，她说原理和扔铅球差不多，脚先用力，往上一蹬，将力气传到腰部，随后腰部再用力之后，两者的力气一起穿到手臂上，紧接着在打出去！而且她还提醒我们，打拳时，让拳头用力，可不是让拳头攥紧，这样的容易将力气用在攥紧拳头上，并不是将力气打出去！
所以她要求我们，仅仅是将拳头握紧就行，千万不能使太大的劲，打出去的时候，要感觉自己的手臂是被腿部和腰部的劲，甩出去的！
等我们知道，如何使用腰部和腿部的力气之后，她就开始，怎么充分使用手臂上的力气。
为了我们能更好的学习，她还教了我
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