来，拍了拍屁股，“天哥，然后呢？”
“都出来吧，来外面走走，吹吹新鲜空气，来，你们都跟着我来，放松放松。”林小天向他们挥了挥手，自己缓慢的走在最前面，让他们都跟着。
走了一段路后，林小天把他们带到一块很大的空地上。
“你们每一个人，此刻就地打坐，每个人直接隔开两米的距离，围城一个圈，中间空出来，速度！”
林小天发话了，所有人立马都盘膝而坐，然后等待林小天的下一步命令。
“弄好了没有？”林小天巡视了一番，站在人圈的中心位置，然后问道。
“弄好了。”众人异口同声道，而且还都个个是中气十足。
“好，所有的人，你们都听着，现在跟着我学。”林小天随之也盘膝而坐，两只手很轻松的放在大腿上。
“大家都听好了，把手，缓缓放在大腿上，这个过程中，你们要深深的吸一口气，然后，轻轻吐出来。”林小天说完，自己也跟着深深的吸了一口气，然后缓缓的吐出。
“就是这个动作，你们一直重复，重复到我说停，你们再停！”林小天说完这句，就不再说了，自顾自的做自己的吸气运动。
一个小时过后，林小天感觉差不多了，然后停止了这个运动，道：“好了，结束了。”
林小天原本以为这些年轻人一个个都会立马跳起来，毕竟这玩意，做起来特别的枯燥，而且很浪费时间。
“你们不起来吗？”林小天问了句，他搞不懂为什么这群年轻人怎么都不起来。
“天哥，我感觉我浑身无力，想起来都很难啊！”小豆苦着个脸说。
林小天眉头一皱，这是怎么回事？
“因为，他们没有底子，还有在这种富有灵气的地方修行吐纳，这要是再吐纳几个小时，他们可能就不是无力那么简单了。”苏清河不知道从
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