会渐渐掌握技巧，提高成绩……刚才看你追兔子的时候，我发现其实你奔跑的速度已经够快了，比一般人的基础好很多，但因为你没掌握奔跑的高级技巧，所以，还是受到了一个瓶颈的极限限制，我要教你的，就是如何突破你原本奔跑的极限速度，来一个大幅度的提升，让你再遇到需要追赶什么的时候，随心所欲地追上目标……”冯娟娟这样解读跑功的要领。
“太好了，那，我具体要如何练习跑功呢？”唐瑭急于求成地这样问道。
“基础练习很简单，回去之后，我给你一套练习跑功的沙袋，你不工作的时候，就绑在小腿上，开始的时候沙袋里的沙土很少，但你适应之后，就要加量，等你再适应了，就再加量，直到沙袋加满了，你戴上之后行走奔跑还很自如的话，就完成了跑功的基础练习，那个时候，我就可以传授一些跑功的高级技巧，让你快速提升奔跑的速度，以及奔跑过程中，如何快速接近目标，或者是甩开追赶你的人——这些是在你具备了足够的基本功之后才能实现的……”冯娟娟很是耐心地解释整个练功的过程和要领。
“这个你放心，我肯定会刻苦练习，尽在把基本功练成，然后，让你教我那些高级技巧……”唐瑭立即这样答应说。
“嗯，感觉你这个人韧劲儿很足，悟性也不差，应该很快就达到理想效果的……”冯娟娟似乎对这个自己捡来的小师弟充满了各种预期和希望。
“那，现在该说第三个功夫的练习方法和要领了吧……”唐瑭却还是一门心思只想着要把今天看到的，冯娟娟展现出来的功夫都给学会了。
“第三个功夫是投掷功，这个功夫我不想直接告诉你如何方式练习，你凭想象假想一下，想要练成百发百中的功夫需要怎样的练习才行呢？”这次冯娟娟不直接将具体的练功过程和要领，而是想让唐瑭先想象一下，会是怎样一个过程。
“要是让我想象，我觉得应
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