老人摇了摇头，慢慢的道：“其实不止是你，现在社会上对于中华武术这几个字还有了解的人已经不多了，你们是吃着肯德基长大的一代人，中华武术这个东西对于你们来说简直就是天方夜谭，你们宁愿相信美国电影里面的蜘蛛侠存在也不会相信真的有中华武术的存在，哎，真是中华民族的悲哀啊，既然年轻人你想知道，那么今天我就给你详细地介绍咱们中华民族五千年的文化精髓吧”老人一脸惋惜的道，老人顿了顿，一脸崇尚地开始说道：“中华武术，泛指中华民族在日常生活中结合社会哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念，注重内外兼修，诸如整体观、阴阳变化观、形神论、气论、动静说、刚柔说等等，逐步形成了独具民族风貌的武术文化体系。咱们中华武术既究形体规范，又求精神传意。
内外合一的整体观，是中华武术的一大特色。
所谓内，指心、神、意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。
内与外、形与神是相互联系统一的整体。
比如五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的的奇妙功夫，其精髓就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。”
武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。
人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。
这些原始形态的攻防技能是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的基础。
到了氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战埸上搏斗的经验也不断得到总结，比较成功的一击、一刺、一拳、一腿，被模仿、传授、习练着，武术逐渐形成。
武术作为独立的社会文化现象，是同中华民族文明的产生同步的。
商周时期，出现了“武舞”用来训练士
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