苏晓阳去休息了，她在这里得到了家一样的安全感，让她一觉睡了一天一夜。
当她醒来时，吴道子已经等了她半天了。
“吴老，现在什么时间了。”
“鬼丫头，你睡了一天一夜，今晚子时丹房给你筑基，一切我都准备好了，这里有一本【道家说】你好好看看。”
说着扔给苏晓阳一本书就出去了。
书上说：道家养生修炼，首先要筑基，如同盖楼房，必先奠基，基础稳定，结构扎实，然后才能一层层向上盖。
修仙而始曰筑基。筑基者，渐渐积累，增益之义。基者，修炼阳神之本根，安神定息之处所也。基必先筑者，盖谓阳神，即元神之所成就。纯全而显灵者，常依精气而为用。精气旺，则神亦旺，而法力大.。精气耗，则神亦耗而弱，此理之所以如是也。欲得元神长住而长灵觉，亦必精气长住，而长为有基也。”
……
不知不觉中已经快到子时了，苏晓阳穿戴整齐去了丹房，吴道子一身道袍等在丹房，苏晓阳走进去后，吴道子挥动手上拂尘口念咒语，天空中一道星光撒下护住丹房。
“好了，我们这就开始！”
吴道子叫苏晓阳盘坐中央，然后讲着筑基的方法，“有止念、入静、聚性、网光、独立、调息、吐纳、咽津、导引等，其辅助方法还有炼法人道，即“居静正坐，闭目冥心，定息住气，手兜外肾，搓脐下，举二足等方法。而道则无所不包，无所不通，不泥于伎艺之能。”
意思就是说筑基没有固定的方法，而道家不管你以什么方式达到筑基的目的和照顾就好，这一切都因人而异。
接下来吴道子拿出一枚紫色丹药，正是紫阳真人的“紫气东来筑基丹”，给苏晓阳服下这筑基丹后，吴道子继续说道：“以精炼精，以气炼气，以神炼神者，正欲为此用。是以必用精、气、神三宝合炼。精补其精，气补其气，神补其神，筑而成基。惟能合一则成基，不能合一则精、气、神不能
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